jueves, 21 de enero de 2010

Tip para mis Princesas!!

Holaa nenas hermosas, ps antes qe todo les doy las graxias por pasarse x mi Blog, ayer me dio tanto gusto el ver tantas respuestas de ustedes jeje, graxias Zhicas.

Aki les dejo mi tip de como bajee esos espantosos 5.300 kilos en una semana
Creo qe todaaaaaaaaaaas iia conocemos el secreto o esta receta, per0 ahi se las dejo de todos modos
a mi me funciono de maravillaaa, per0 porfas si la hacen aganla con punto y comaaaa, porke si no no abra resultados ok, se los comento porke esta semana volvi a realizar la misma operacion, per0 el martes en vez de comer solo la sopa y verduras agregue frutas, mm tal vez ese sea mi error de qe al dia de hoy este pesando solo 79 kilos u.u pense qe bajaria entre 2.500 , per0 no, asi qe porfaas tal y como se las dejo si kieren bajar la hacen okii.

Sopa Quema Grasa.

Una forma efectiva de bajar de peso y a la vez purificar nuestro organismo es realizar la dieta de la sopa. La cual se basa como su nombre lo dice en tomar esta sopa quema grasa durante 1 semana (no más), para bajar un promedio de 3 kilos en 3 días, y hasta 8 kilos en 1 semana.

Esta sopa quema grasa es fácil de preparar (te demorarás como máximo unos 45 minutos) y es bien económica. Para que te facilites la vida, prepara lo suficiente de esta sopa, para que te dure unos 3 días, la guardes en la nevera y la tengas lista para comer.

Ingredientes

6 cebollas grandes
2 pimientos verdes medianos
1 manojo de apio
6 tomates medianos (o 1 lata de tomates enteros)
1 col
1 cubito de caldo de pollo
1 pizca de sal

Preparación

Llena una olla con agua y échale la sal. Lleva la olla al fuego y déjala calentar hasta que el agua. Mientras tanto, limpia y corta las verduras en trocitos. Cuando se formen las burbujas en el agua, ahí le debes echar las verduras y las dejas cocer.

Para darle sabor, le puedes echar nuez moscada, pimienta, perejil, etc.

Si te aburre la sopa, pero aún así no la dejes de tomar, licúala o aplasta las verduras para que se forme un puré.

Día Uno
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Día Dos
Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.

Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.

Come los vegetales a la par de la sopa.

En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.

Este día no comas fruta.

Día Tres
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.

En la noche no agregues la papa.

Día Cuatro
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.

Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.

Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

Día Cinco
Hoy se come carne.

Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.

Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.

Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

Día Seis
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.

Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.

Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Día Siete
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

jojo se nota qe no copy pastee vdd :P bueno mis princesas me retiro,

besos.

hoy dejo una imagen de esta zhica Kelly Obsourne, la vdd asi tipo ese cuerpaso me cargaba cuanto traia los 92 kilotes en sima jaja, bno sigo aun en proseso hoy graxias a dios 79 y bajando para la meta del Lunes 25.

4 comentarios:

Ale (ex miregistrodiario) dijo...

wow wow!!! vamos a ver si la puedo hacer!!!!
se te agradece el tips!!
besitos linda^^

Ale dijo...

a ver si cuando acabe la carrera de wanni la hago o_O es inpresionante en verdad =D gracias hermosa besikos

pinkjt dijo...

gracias por el tips, la empezare a hacer apenas acabe mi ayuno gracias cuidate

kachokoala dijo...

ahaha grax amigcaaa neto qe muero xq no puedo bajar de peso desde mñn empiezo con la dieta tngo 15 dias para bajar 10 kilos! peso 60kg y m siento super mal